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從仙台跳槽矽谷 日本企管講師寫給新鮮人的職場進化手冊!|職場人必備|渡部卓 著|楓葉社出版

從仙台跳槽矽谷 日本企管講師寫給新鮮人的職場進化手冊!|職場人必備|渡部卓 著|楓葉社出版

◎ 由深諳職場心理的教練執筆,傳授剛入社會的新鮮人從七個層面融入職場,提升工作表現。
◎ 內容涵蓋「時間管理」、「環境管理」、「溝通」、「遠端辦公」、「跳槽升遷」、「減壓」與「生活平衡」,不只是教戰手冊,也是職涯規劃的嚮導書。
◎ 專章分享職場金句,方便摘錄記憶,也能在身處低谷時發揮陪伴的力量。


HK$109.00
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商品描述
~在煩惱「交出好業績」之前,請先捨棄「用力過度」的壞習慣!~
誰說菜鳥只有苦熬才能出頭天?此刻正是時候,認識不過勞的工作術

刪除多餘步驟、貫徹減壓心法,重新校準職涯下一階段!

每天在公司朝九晚八、奮鬥不懈的你,是否面臨以下的瓶頸?
①下班總是精力耗盡,但成果卻和付出的努力不成正比
②為了完成任務加班到很晚,但總是很難達到主管的要求
③好像該改變工作的方式,可是卻不曉得能從哪裡著手

明明都這麼拚了,績效始終起不來、主管依舊不滿意。
在咬牙繼續埋頭蠻幹之前,不妨先停下腳步,坦承問自己: 你之前的努力,是不是都用錯地方了?

◆◆時間&環境雙管理,你做到幾項?◆◆

近年來,跨領域的成功人士普遍提倡「黃金一小時」的觀念。
為了有效利用起床後精神最佳、專注力最集中的第一個小時,不僅要訂立具體的實踐計畫,也必須相應調整日常作息,使早起一小時的習慣持之以恆,發揮最大效用。
作者渡部卓在此一思維之上,更提議兩個可有效利用的時段──中午的大腦黃金時段,以及通勤的疲憊復原時段。

★ 午餐只花10分鐘,以攝取必要營養為主,餐後搭配散步、閱讀新聞,保持大腦活力
★ 通勤繞點「遠路」,為直線往返加入書店停靠點、安裝手機APP、冥想訓練,使通勤不再是浪費光陰的代名詞

通過用餐&通勤模式的再建立,一天就能比別人多出一小時。
除此之外,善於利用設備的力量,也是大大節省無謂的體力勞動的一大關鍵。

★ 建議電腦每兩年換新,確保3C技能處於前段班
★ 重新檢視手機主畫面,建立工作新捷徑
★ 全面優化網路,遠端會議線上簡報再也不卡卡
★ 把錢花在地面和自己之間,專業形象就從一雙好鞋建立起
★ 最划算的投資,就是投資適合的工作桌與工作椅

良好的時間管理,可以幫助我們洞視未來、聚焦當前;
良好的環境管理,則能培養我們不以單一標準評斷事物,開闊視野,大幅開拓工作表現的可能性。

◆◆給剛踏入職場的你,未來十年的建議書◆◆

「現在的工作單位,負荷重又沒多少錢,每天都痛苦得想辭職。」
「如果是在另一個職位,我一定會表現得更好!」
現在的你,是否也有相同的感嘆?
如果對目前的工作不滿意,你已經考慮好接下來該往哪裡前進嗎?

根據日本智囊機構PERSOL綜合研究所的調查,希望事業成功的人,和不期待事業成功的人,人數比例會在42.5歲時出現黃金交叉。
換句話說,一旦年過40歲,一個人的工作能力就早已定型,不僅事業發展到了極限,工作幹勁也會明顯下降。

20多歲的你,請務必開始構思「未來想從事的行業」;
在30歲以前,透過每一次的轉職接近目標;
在30歲以後,藉由累積的經驗與思考訓練,建構自己的「工作哲學」。
請務必記住──邁入職場的第十年,將成為退休再就業的技能極限。

請從今天開始,有意識地規劃職涯,培養精準投入努力的習慣,讓職涯的第一哩路轉化為人生下半場的堅實支柱。
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